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【主菜】
豚と野菜のカレー炒め
鶏のマリネ焼き
鮭の南蛮漬け

【副菜】
もやしと油揚げの卵とじ
小松菜とちくわのマヨ味噌和え
きのことかぼちゃのクリーム煮
厚揚げのそぼろステーキ
青さフライドポテト

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【主菜】
中華風野菜つくね
手羽中旨味唐揚げ
蒸し鮭～ほうれん草ホワイトソース～

【副菜】
具沢山春雨サラダ
厚切ベーコンのポテトサラダ
白滝明太子
しらすオムレツ
南瓜そぼろあん

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【主菜】
おからハンバーグ～はちみつジンジャーソース～
スパイシータンドリーチキン
魚の竜田揚げ～和風あんかけ～

【副菜】
えびと卵の中華炒め
蒸し鶏のサラダ
ちくわとこんにゃくの煮物
人参とコーンのサラダ
大豆ちりめん

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【主菜】
炒め肉じゃが
唐揚げ～自家製出汁のおろしあんかけ～
鯖の甘味噌煮


【副菜】
豚と茄子のさっぱり炒め
もやしときゅうりの塩昆布ナムル
高野豆腐の煮物
南瓜グラタン
じゃが芋とベーコンのマスタード炒め

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【主菜】
自家製焼き肉のタレ炒め
ペッパーチキン～自家製レモンポン酢かけ～
白身魚のあおさ唐揚げ

【副菜】
ナポリタン風炒め
キャベツのマカロニサラダ
切り干し大根としめじの煮物
厚揚げとニラの香味炒め
長芋の甘辛煮

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【主菜】
和風煮込みハンバーグ
チキン南蛮～自家製タルタルソース～
鮭とキャベツのグラタン

【副菜】
ゴーヤチャンプルー
ポテトサラダ
南瓜の煮物
枝豆とチーズのオムレツ
茄子の香味タレ

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【主菜】
茄子のチンジャオロース風
鶏の照り焼き
鰤の竜田揚げ～自家製スイートチリソース～


【副菜】
大根とさつま揚げの味噌炒め
鶏むね肉とわかめの梅肉和え
もやしとハムの自家製ポン酢和え
マカロニグラタン
夏野菜の揚げびたし

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【主菜】
夏野菜のキーマカレー
彩り野菜と鶏の黒酢炒め
鮭のちゃんちゃん焼き

【副菜】
厚揚げと梅大葉のさっぱり炒め
もやしと人参の塩麴ナムル
豚肉とこんにゃくの煮物
南瓜のデリ風サラダ
ズッキーニのコーン炒め

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【主菜】
豚としめじのポークチャップ
手羽元と根菜の醤油麹オーブン焼き
魚のフライ～カレータルタルソース～

【副菜】
夏野菜チャプチェ
彩りサラダスパゲティ
夏野菜たっぷりラタトゥイユ
豆と野菜の塩麹マリネ
ズッキーニフライ

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【主菜】
麻婆茄子
鶏と卵のチリソース
白身魚と野菜の蒸し煮～自家製中華ポン酢～

【副菜】
厚切りベーコンのジャーマンポテト
やみつきキャベツ
大豆とこんにゃくの甘辛煮
鶏むね肉とズッキーニの柚子胡椒和え
厚切り蓮根のきんぴら

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